judith@inner-werk.nl

 06 81 54 86 57

 @innerwerk.met.judith

inner werk

Van binnenuit vooruit

Praktijk voor lichaamsgerichte therapie

Gratis kennismaken Zij gingen je voor

Lichaamsgerichte therapie bij Innerwerk: Wat kan ik verwachten?

Waarom lichaamsgericht?

Het uitgangspunt van de lichaamsgerichte therapie is dat deze vorm de hele persoon als totaal plaatje ziet en er van uit gaat dat er een wisselwerking bestaat tussen lichaam en geest.

Alle ervaringen die we opdoen in ons leven slaan zich op in ons lichaam.
Een heel simpel voorbeeld daarvan is dat wat ik ervaar als ik de groentesoep van mijn oma ruik.
In mijn herinnering zit ik dan weer bij haar aan tafel en ik zie mijn liefdevolle grootouders voor me waar ik veel van houd.
Deze herinnering geeft mij een ontspannen en warm gevoel, mijn lijf ontspant. Ik adem dieper, er komt een lach op mijn gezicht.

Maar ook de onprettige ervaringen slaan zich op in ons lichaam.
Dat begint al in de baarmoeder.
Welke boodschappen heb jij meegekregen vanuit de baarmoeder? Was je gewenst? Hoe was de bevalling? deed jij er lang over om je weg te vinden? mocht jij lang bij je moeder liggen of werd je weggehaald omdat je medische behandeling nodig had? 
Een tik van één van je ouders toen je een kind was, een onprettige basis- of middelbare school periode of een ongeluk.
Ons hoofd kan deze ervaringen al vergeten zijn of onderdrukt hebben terwijl het lichaam deze nog onthouden heeft en weergeeft in voelen, denken en fysieke gezondheid in je dagelijkse leven.

Gratis kennismaken Zij gingen je voor

 

 

 

Oude en nieuwe film

Ik noem dit ook wel de 'oude film' die zich afspeelt wanneer je in je huidige volwassen leven met aspecten uit je jeugd geconfronteerd wordt en hier niet goed uit komt. Als je in de 'oude film' zit, worden je pantsers geactiveerd.
De pantsers die je heel hard je best laten doen omdat je bang bent om te falen, bijvoorbeeld.
Of het pantser dat heel goed geworden is in pleasen.
Of het pantser dat zichzelf onzichtbaar maakt, er liever niet is.
Het pantser dat hard to get speelt, of het pantser dat alle behoeftes onderdrukt of ontkent.

Deze pantsers zijn ontstaan in je kindertijd, in de eerste zeven levensjaren.
Het kind heeft het nodig gehad zich te beschermen.
De pantsers zijn vaak fysiek te voelen in je lichaam, en soms zelfs ook fysiek zichtbaar!
Door je lichaamsbewustzijn te vergroten zul je steeds beter gaan voelen en kun je contact maken met deze pantsers. 
Het innerlijk kindwerk is een groot onderdeel van de sessies. 
Welke pantsers heeft het kleine kind in jou moeten opzetten?
Wat heeft de kleine versie van jou te vertellen?
En hoe kun je er als stevige volwassene nu zijn voor het kleine kind in jou?

Het is een blootleggende vorm van therapie en dus geen bedekkende, oplossingsgerichte vorm van werken.  Dat houdt in dat we tijdens de sessies de pantsers gaan doorleven en doorvoelen. Als dat gedaan is, kun je een volgende stap maken in je proces. Want je hoofd kan het wel 'snappen', maar je hoofd 'snapt' misschien nog niet dat het doorvoelt moet worden.

Kortom:
Hoe fijn zou het zijn wanneer er een nieuwe film gemaakt kan worden?
Jij jouw lichaam de boodschap kunt geven dat het in het hier en nu veilig is, dat het oké is om te voelen wat er is, of dat je nu wél kunt uitspreken wat je dwars zit? Dat je weer stappen vooruit kunt maken in je leven en patronen kunt gaan doorbreken die niet meer passend zijn in de fase waarin je nu zit?

Ben jij nieuwsgierig geworden naar hoe je hiermee aan de slag kunt?
Dan zit je hier goed.

Ik kijk en luister graag naar jouw verhaal zodat we samen stappen kunnen maken en inzicht krijgen in de ervaringen die impact gemaakt hebben in jouw leven en hoe we naast dat wat pijnlijk geweest is een nieuwe film kunnen maken.

 

Gratis kennismaken Zij gingen je voor

 

Wat heeft jouw innerlijk kind je te vertellen?

Lichaamsgerichte therapie

1 op 1 sessies, wat kun je verwachten?

We gaan samen een traject in waarin we onderzoeken wat er in jouw leven speelt en hoe je daarin meer rust, vrijheid en ontspanning kunt gaan ervaren.
Het is belangrijk dat we elkaar eerst kunnen leren kennen zodat je kunt voelen of er een klik is.
Je gaat een reis maken met je therapeut. Je duikt het diepe in.
Dus je mag goed voelen of ik de persoon ben die klopt voor jou.
Andersom is het belangrijk voor mij om te kijken of ik de persoon ben die jou het beste kan begeleiden. Als ik denk dat er andere hulp nodig is zal ik je dit ook teruggeven en zijn er veel goede collega's in mijn netwerk waar ik naartoe doorverwijs. 
Het kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend, voelen we allebei een JA? Dan gaan we starten!

We starten samen met een uitgebreide intake.
Hierin komt van alles aan bod zodat ik een goed beeld heb van wie er voor me zit en wat er speelde in jouw leven tot nu toe, al vanaf het moment van conceptie en de tijd in de baarmoeder. In de intake neem ik ook de opvallende aspecten vanuit jouw familiesysteem mee & kijk ik naar jouw Human Design chart
Zo krijg ik een zo compleet mogelijk beeld van jou, van jouw geschiedenis en van jouw blauwdruk. 

Heb ik het beeld helder?
Vanuit daar gaan we de sessies in. 
We werken alle sessies aan het vergroten van lichaamsbewustzijn.
Zodat je jezelf kunt toestaan om te voelen wat er te voelen valt.
Vanuit daar zullen we kijken wat er nodig is om naar jouw pantsers te kijken en vooral te kijken naar wat jouw lichaam ons te vertellen heeft.
Het gaat erom dat je leert zijn met dat wat er is, compassie kunt voelen voor dat deel in jou wat heeft moeten overleven door het pantser op te zetten.
De meeste mensen zijn zo'n 15 tot 20 sessies bij me. Maar er zijn ook zeker mensen die al jaren bij me komen en waar het van heel intensief langzaam veranderde naar een paar sessies per jaar. Samen kijken wat wat jouw weg gaat zijn en wat het beste bij jou past.

Wat doen we dan tijdens de sessies?
Uiteraard voeren we gesprekken waarin je inzicht krijgt in je eigen handelen en naast de gesprekken werken we veel met het lichaam.
Verschillende werkvormen zullen voorbij komen; innerlijk kind werk, mindfulnes, bio-energetica, voice-dialogue, meditatie en geleide fantasie en ademwerk.

Tijdens de sessies kijken we ook naar hoe je de opgedane inzichten kunt toepassen in jouw leven zodat je er in het hier en nu direct mee aan de slag kunt!

Praktische informatie

Sessies kosten 90,- euro voor een uur met uitloop naar 75 minuten.
Wanneer er vanuit de werkgever betaald wordt voor sessies maak ik een offerte op maat en hanteer ik een zakelijk tarief, exclusief BTW.

De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in het centrum  van Drachten. 
Met het OV makkelijke te bereiken, ik woon zo'n 5  minuten van het busstation en kom je met de auto dan parkeer je de auto bij mijn praktijk.

Draag gemakkelijke kleding, we zullen tijdens de sessies niet stilzitten. 

Een kopje thee staat voor je klaar, ik zie je graag!

 


 

Lichaamsgerichte therapie door Judith